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中老年人的身体状态和年轻人不同，需要的营养结构也有不同。此外因为年岁渐长，中老年人的免疫力也有所下降。因此对于中老年人来说，理想的早餐有2个基础要求，分别是保障营养需求和增强体质。下面我们就来给大家盘点一下适合中老年人的理想早餐。

中老年多维高钙奶粉

牛奶被誉为“白色血液”，在中老年人的早餐清单中，它应该是不可或缺的一员。根据中老年人的身体特征，应该重点补充维生素和钙。而这款奶粉的最大特点就是多维高钙。高钙属性让它能轻松填补中老年人身体流失的钙质，而丰富的维生素则有利于提高免疫力和促进钙的吸收。

伊利中老年多维高钙奶粉400g/袋

¥28.90 ¥36.00 去看看

三只松鼠 手剥巴旦木120g

¥58.00 ¥58.00 去看看

中老年欣活配方奶粉

这款牛奶含有丰富的脂肪和蛋白质，早上喝一杯能为身体提供充足的能量。丰富的维生素D不仅能促进钙的吸收，还能增强免疫白细胞的活力！考虑到中老年人消化能力下降的问题，它还特意添加了膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。

伊利 欣活中老年奶粉 900g 罐装

¥99.54 ¥126.00 去看看

盼盼铜锣烧240g*2包早餐面包蛋糕

¥19.90 ¥19.90 去看看

舒化无乳糖牛奶高钙型

这是一款零乳糖牛奶，采用专利“LHT 乳糖水解技术”，将乳糖分解半乳糖和葡萄糖，避免乳糖不耐受反应的同时，减少了营养物质的浪费。这款牛奶另一个特点是高钙，它比普通牛奶增加 25% 钙质，每天喝两包，就能满足正常钙需求的78%。

舒化无乳糖牛奶高钙型250ml*12盒

¥38.90 ¥77.00 去看看

雀巢营养高钙燕麦片

¥29.90 ¥39.90 去看看