熬夜后身体特别虚，多吃这些养肝的东西，对身体好
发布时间：2017-11-06 11:30:06 来源：www.qinglvpin.com 点击：157
熬夜，一直不被提倡。但随着现代生活和工作节奏的加快，晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时，睡眠不足、饮食没规律、精神状态不佳等症状很容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现，熬夜伤肝又伤肾。注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。下面就为大家介绍几种养生食物：
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘有食疗效果甚好，本身具有清热解毒，通经活络，抗菌的作用，还有美容，减肥之功效。喝酒人食用更好
辣木仔堪称“世界三宝”与“植物医生”，入口一粒尝五味儿做可测试身体状况。例如苦味表示肝功能受损；腥味表示肾脏膀胱受损；甜味则表示身体健康等等。它拥有这样神奇功效的同时，辣木仔含有丰富的钙、铁、蛋白质等微量元素，对肾脏有很好的滋养作用。
燕麦性平，味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，预防心脑血管病；也有降糖、减肥的功效；它还可以改善血液循环。
普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的，普洱茶冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味,起到润肠通便、医治便秘的效果.平时要多喝茶。冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，而且还有养生的效果。
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