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秋季天气干燥，是慢性咽炎的高发季节。它主要表现为咽部各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多、讲话易疲劳，或刷牙漱口、讲话多时易恶心作呕等。

大多数慢性咽炎患者的症状并不严重，但是久治不愈、反复发作却是让人痛苦不堪。许多患者跑去医院就诊，希望能快速治好。然而，专家指出，慢性咽炎容易反复发作。要治好慢性咽炎，最关键是以下几类食物要少吃或不吃！

1.戒烟并且远离二手烟

烟草刺激是引发和加重咽炎的重要“帮凶”。建议坚决戒烟并远离二手烟，避免吸入粉尘及有害气体，雾霾天外出药戴口罩。

2.少吃辛辣食物

常犯咽炎的人要少吃生姜、辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激食物，烈酒及浓茶也应尽量避免。

3.多吃润嗓食物

白萝卜、甘蔗、梨、石榴等果蔬都能帮助润嗓。咽炎患者还应控制胃酸反流，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。

4.保持口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙，还可用淡盐水饭后勤漱口，注意开窗通风，保持室内合适的温度、湿度。

其实就目前国内的医疗水平，对于咽炎能不能根治也是个未知数，大多医生多会说要用药物和调理一起进行，但是药物调理只是暂时的。稍不注意又会发作，但是生活中有一款茶，是慢性咽炎患者公认的咽喉茶，它对治疗慢性咽炎有独特之处，很多患者都靠它根治了。

这种茶叫橘红栀子茶。主要成分：橘红、栀子、罗汉果、胖大海、茯苓

清代医家张璐所著的《本经逢原》里有个著名的消炎润喉清肺方子——橘红栀子茶，将橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草等五种食材精确配伍，有清热润肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽开音、利气宽中的作用，对慢性咽炎、慢性支气管炎、肺炎、咽喉肿痛、喑哑、咳嗽、痰多、喘息等均有奇效。

临床疗效观察发现,橘红多糖对慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿具有良好疗效，有效率达81%，且无副作用。配方中的栀子具有降压、解热、镇静、抗菌、抗炎、抗肿瘤等药理作用；甘草具有解毒、抗病毒、镇咳祛痰、抗肿瘤、抑菌等作用；胖大海可清热利咽；罗汉果清肺止咳利咽。作为养生方面的茶，可以常喝。

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