秋冬干燥季节成为滋润到掐出水的仙女，少不了它们
发布时间：2017-12-04 15:45:11 来源：9.9包邮 点击：323
在秋冬气候干燥季节里做个依然滋润到掐出水的仙女不是单靠化妆品，养颜先滋阴，“女人是水做的”这句话说的好，阴液足了才能养出好气色。女性朋友公认的滋阴理想食材要数银耳。古书《本草诗解药性注》谓银耳：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品”，因此，秋冬季节喝银耳汤很适合去燥润肤。
农家自产丑耳
丑耳是古田银耳的优质品种，丑耳是不水洗直接烘干把胶质更好的保存下来，丑耳炖煮后粘稠软糯，很适合我们女性朋友在秋季滋补去燥，大家不妨多喝 莲子是炖煮银耳羹少不的搭档，福建省建宁县种莲历史悠久，建莲颗粒大而饱满，肉厚质佳，稍炖即熟（20分钟左右），久煮不散。需要注意的是煮的时候不要泡水，清洗下就可以直接炖煮，建宁莲子煮后的是非常的糯，而且还是一整个。
天然百合干
百合和莲子一样都属于药食两用的食材。百合同时还含有着丰富的营养元素，一碗银耳莲子百合汤同对秋冬气候干燥而引起的多种季节性疾病还有一定的防治作用。桃胶同样也是许多女性朋友炖煮银耳汤时添加的食材，桃胶能使汤汁更加粘稠，同时有果冻般的口感。
宁夏中宁枸杞
在炖煮银耳汤时加入桂圆枸杞能让皮肤能得到很好的改善，又能提气使脸色红润，桂圆只要煮5-10分钟即可，煮太久的话功效会改变，容易上火，枸杞只需在银耳汤快煮好前放入即可，这样能保全枸杞的完整性，也能使汤色更好。
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