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爱美之心，人皆有之。现在的很多女人越来越注意对自己的保养，特别是上了25岁的女人，更是害怕岁月的流失。于是，就去花大价钱去买外国化妆品。但是，还是没办法，眼角的小细纹，法令纹都在慢慢长出来。归根究底，还是没有内外调理，只有外部的，其实作用不大，建议小仙女们多吃这几款食物，让自己越来越美

兰州百合干

百合干不仅营养丰富，还有很好的养颜缓解干燥的作用，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。百合粥，养阴润肺，宁心安神。在 《中国益寿食谱》上就有这样美食，可见它的效果之好。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

野生桃花泪

在农村长大的孩子，对于这个东西肯定不陌生，不过可能大多数人都不知道它的作用，以至于很多时候都让他们烂在了树上。桃胶是从桃树上分泌出来的天然胶；桃树茂盛时，以刀割树皮，久则有胶溢出，故而采收，有时桃树也会自己将桃胶分泌出来。桃胶是非常受女性欢迎的一种食物，口感Q弹爽滑，常吃具有清血降脂的作用，而且桃胶富含脂肪和蛋白质，还有抗皱嫩肤的功效。

银耳一级干货

银耳，味道鲜美，可以有效的增强人体免疫力，对化疗人群功效非常的显著。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用. 很多人都会选择用银耳熬制银耳羹之类的甜点,但是,银耳和鸡肉、猪肉、排骨一起炖也是超级补。口感超软糯，慢慢的胶原蛋白，营养超高！宝宝孕妇都能吃。

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