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红糖一直被认为是女性之友，其实不然，红糖水让男性喝也是有好处的。红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，男人喝了对恢复体力有很好效果，红糖中的硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病。红糖搭配其他食物更有格调哦。

红糖加红枣

红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素，红枣更是平价补血佳品。红枣和红糖搭配，能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。 做 法：把红枣切开去核，用水浸泡一夜，红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开，加入适量红糖，大火煮开后小火再煮五至十分钟，即可。

红糖生姜减肥茶

小编是一个想减肥却一直瘦不下来的胖子，偶然间喝了红糖生姜茶，不用吃减肥药，小肚子也慢慢小了，生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平，加速脂肪燃烧。 秋冬季节多喝红糖生姜茶，既能驱寒、改善血液循环，又能有效缓解女性的痛经之苦，还能提高睡眠质量，而且睡觉的时候脂肪也在燃烧！ 做 法 ：生姜洗净去皮，切碎，放入红糖中冲服。

滋补红糖桂圆水

红糖性温，有补血、养颜的功效，桂圆属温补水果，可补血补气，桂圆和红糖搭配，可以养心安神、补足气血，多喝桂圆红糖水，对改善睡眠、手脚冰冷非常有用哦。 做 法：将桂圆剥壳放入锅中，加入适量水和红糖，烧开即可。

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