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现代人的是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境，对四季的感觉越来越摆脱自然。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。

生活节奏较快!生活质量较差！生活烦恼不断！别忘记身体是根本，身体是一切的本钱！保持健康的身体，才有更好的生活！更美的容颜！

那么如何判断自己体内是否有湿气呢？下面体内有湿气的13种常见表现

1.面部油亮、头发爱出油

2.口臭、睡觉留口水、身体有异味

3.常感到疲倦，浑身无力，精力不集中

4.睡觉的时候打呼噜，咳嗽，痰多

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌

12.女性敏感部位潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性大腿内侧潮湿。

13.机能衰退，对男女之事不感兴趣质量不高。

有句古话为：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”寒与湿在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。所以一定不能轻视湿气对身体的影响，及早调理，才能保持健康的状态，莫等大病袭来时后悔而莫及！

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