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现在越来越多的人都选择外卖，但是吃多了外面的饭菜对身体还是有很大的危害的。其实只要自己用简单的食材加上简单的调味品，在家也能做出好吃又健康的饭菜。对于厨房新手来说，很多调味料的选择也是一大难题，来看看有哪些做饭的时候需要必备的吧！

健康低脂橄榄油

橄榄油就是用新鲜的橄榄冷榨而成的。现在很多人做饭都讲究少油少盐，因为油里面脂肪的含量非常高，所以要适量摄入。橄榄油的脂肪含量很低，而且富含多种对人体有益的物质。用橄榄油炒出来的菜非常的清香，味道很好。

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西班牙进口特级初榨橄榄油125ml

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香喷喷的酱料

如果你平时上班太忙，没有时间做饭，买些这种酱直接就饭或者就馒头吃非常的香呢！而且这种酱类还可以用来炒菜，让菜肴变得香辣有味道。最常见的就是老干妈和香菇酱了，这两款味道都非常的好。真材实料加上秘制的调配，味道别提多棒了！

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仲景西峡香菇酱 原味 210g/瓶

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特级调味酱油

酱油是中国传统的调味品。是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，味道非常的好闻，吃起来也不错。酱油是日常做饭的时候必不可少的一种调味，它能够提鲜，让食物的味道变得又鲜又咸。而且还能让饭菜的颜色变得好看，非常的有色泽呢。

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海天味极鲜380ml特级酱油

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