常吃这些降血糖的“天然药”，尤其第6种，血糖平稳更健康
发布时间：2017-11-06 11:30:03 来源：9.9特卖 点击：229
中国疾病预防控制中心与中华医学会针对中国18岁以上人群的糖尿病患者病情开展了一项调查，发现国内糖尿病患者人数已经过亿，中国也成为了世界上糖尿病患者最多的国家。糖尿病对人体的的危害是很大的，如果血糖控制不理想，心脑血管病发症、糖尿病足、糖尿病神经病等危险并发症就会找上你。糖尿病病人应该如何合理饮食才能控好糖、避免悲剧的发生呢？山苦瓜含苦瓜多肽类物质，多肽类物质有明显的降低血糖的作用，调节血脂，提高免疫力。因而营养学家和医生都推荐苦瓜为治疗糖尿病的良药。
辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，能够温补养肾益精，辣木籽的排毒功效非常的好， 辣木籽还有很好的温补养肾，促消化，对排毒及加速新陈代谢有特殊降三高的功效。山楂味道酸甜，其含有的山楂素具有抗菌消炎的作用，它还有极强的抗癌功效。
苦荞茶是极好的养生茶，它可以补偿心肌不间断工作的能量消耗，扩张心血管内壁，改善改善冠状动脉的血液循环，促使我们的血液正常流畅。冬瓜荷叶中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降血脂、等作用；而且含有的丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，具有很好的减肥的功效。建议中老年人作为食疗手段，经常饮食更健康。
燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。 这个燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，并且饱腹感强，对瘦身减肥很好。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
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