常备的“低卡食物”,满足你的馋嘴,不长胖还增肌
发布时间:2017-11-06 11:30:01 来源:9.9特卖 点击:171
为了减肥,或者保持体重不再增长,很多小仙女都忍痛,跟美味的小零食绝了交。体重不知道有没有随了小仙女们的心意,但是不能吃小零食,的确是让很多小仙女失去了一大人生乐趣。其实并不是所有小零食都是增肥的,都是不能吃的哦!!接下来就给大家介绍几款低卡路里零食。
一、大麦若叶饼干
众所周知,大麦若叶是碱性食物,具有减肥瘦身的效果,这款饼干当人也有这样的功效,营养均衡满足人体所需营养,帮你清除肠道垃圾,保持苗条身材。
二、水果燕麦
燕麦是早餐非常好的选择,热量低,营养高。这款燕麦还添加了各种水果还有玉米等粗粮改善了口味,使口味变得更加丰富,更加美味。美好的一天从早餐开始。
三、苏打饼干
真正的无糖食品,酥脆可口,全麦无糖,入口即化,适合所有人群,美味可口,同时又富含多种营养元素,是家庭必备的休闲小零食。
四、牛肉干
牛肉是很多减肥健身人士的首选肉食,这款风干牛肉,比较有嚼头,一次一小根就能吃上好久,越嚼越香,有很强的饱腹感,适合想要解馋的小伙伴。
五、红薯
冬天很多人爱吃烤地瓜,其实想要磨牙,地瓜条也是不错的选择,这也是很多80、90后童年的回忆,在农村待过的应该都吃过奶奶晒得地瓜条,比较有嚼劲,吃起来营养不长肉!
六、粗粮饼
没有一个狂吃不胖的身材,我们就要选择一些健康不长肉的小零食,这款饼干采用粗粮制作,相比其他零食而言热量低,饱腹感强,可以当早餐,也是放办公室当干粮,粗粮细做,营养不伤胃!
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