天然滋养“卵巢”的食物，月经刚走后，女人要多吃些
发布时间：2017-11-06 11:30:00 来源：9.9特卖 点击：159
卵巢是女人非常重要的器官，我们一定要保护好我们的卵巢。卵巢一旦出现问题，身体的毒素就会堆积在体内，对女的身体健康造成损害。每个月都有难受的那几天，经期就是因为卵巢内膜的脱落。经期那几天对女人的健康非常重要，我们一定要注意经期的保养。注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段，下面就为大家介绍几种养生食物：
红糖姜茶温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。经期饮用玫瑰花茶还可以帮助活血化瘀，排出卵巢毒素，更显红润气色。玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，能够延缓衰老，女性经常很有益。
黑木耳里面有丰富的铁元素，有着非常好的补血功效，另外他里面含有的纤维可以促进肠胃蠕动，润肠通便，排出肠道垃圾。黑木耳中的黑色素容易入肾，有滋阴补气，黑发、润肺明目的功效。桂圆是一味药材，具有滋养，性温和，对于养血益脾都有非常不错的功效。平常一般有红枣桂圆茶，长期用美容养颜的效果.
又被称之为“雪莲子”是美容养颜的首选，做法多样却简单，常以做甜水较多。被愛美的女人称之为“植物燕窝”，对于产后的皮肤蜡黄可以起到很好的改善，而且营养也非常的丰富，富含大量的胶原蛋白。 固元阿胶糕具有补血养气，美容养颜，润肠通便，提高免疫力的综合保健作用，对于妇科疾病的预防和恢复有很好的效果。
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