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现在的年轻人生活压力越来越大，面对着高涨的房价，加班熬夜已成常事。

工作应酬，喝得不成人样，抽烟成瘾，肝火旺盛，你的肝早已经承受不住了。

如果你发现自己急躁易怒，头晕胀痛，口苦口干，失眠噩梦多，脸上长痘，月经不调，脸色偏暗，那你八成是肝火旺盛的人。

中医认为肝火旺盛，主要是由于心情低下，日日积郁，失眠熬夜，生活越来越不规律。

肝主目，肝火旺就会看东西模糊，眼分泌物多，眼红，眼睛感到莫名的干涩。

以下，小编给大家推荐下去肝火的“灵丹妙药”。

1、金银花

金银花性甘，寒。归肺、心、胃经。清热解毒，凉散风热。《神农本草经》载："金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血"等。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热。芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。

金银花的泡法及喝法介绍：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

2、胎菊

胎菊茶是采用高山胎菊制成的一种茶口，这种菊花茶味道纯正而浓冽，色泽金黄，有浓浓的花蜜香气，胎菊花的耐泡性很强，泡多久也不会散开。只是有些人对胎菊花的泡法还不了解，为此在这里我就对胎菊花的泡法做一个专门的介绍。

胎菊茶在泡制时，可以取三到四朵胎菊花，并选择一个四百毫升的玻璃杯，把胎菊花放在杯子中加入九十五度以上的开水，然后盖上杯子盖，泡制三到五分钟以后，就可以打开，把茶水倒出，开始饮用了。但是倒出的茶水量不能超过杯子的三分之二，然后要及时续水。

3、今古通论茶

论茶以绿茶，葛根，甘草，决明子，绞股蓝，山楂为六大原料，经实验，具有养肝护肝，降血脂的功效。

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