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蜂蜜一直都是众所周知的营养好物，是平民之中的燕窝，对人体的营养价值非常高，常喝不仅可以护肤美容、润肠通便、促进消化，还能有效提高人体免疫力、保护心血管的作用，是人类健康的好朋友。可是你知道什么时间喝蜂蜜水最好吗？不知道的话就算是天天喝也是没用的，下面就让小编来告诉你吧。

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法不太好。因为人在睡了一晚上之后，体内的血液粘稠度会变得很高，而蜂蜜中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在的，饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。所以早晨起来的第一杯水是白开水，喝水后一个小时后再喝杯蜂蜜水。

最好的喝蜂蜜水的时间应该是在下午的15:00-16:00，这段时间是一天当中，人体最疲劳的时候，这个时候喝一杯蜂蜜水，不仅能够补充体力，而且还能让混沌的大脑在芬芳香味中清醒。最主要对于爱美的女性来说，适量的蜂蜜不仅不会使人长胖，还能排毒瘦身哦！

除了上面那些知识，下面看看小编为你带来哪些美味的好蜂蜜吧，在对的时间喝上对的蜂蜜，让能让你越来越健康年轻哦。

正宗的蜂蜜可以带给人更好的营养，尤其是这种天然的农家土蜂蜜，它是一款上好的营养产品，颜色十分透亮，口感也很清甜，百分百无添加无浓缩，完整保留蜂蜜活性酶，每天喝点能有效清脂刮油排毒素，让皮肤越来越白亮。

常喝蜂蜜的好处有很多，其中很厉害的一点就是能够改善失眠，晚上睡不着的时候喝点这种紫花蜜，就可以有效帮助你放松紧张的情绪，让身心更加放松，尽快的进入到睡眠状态，让你在睡梦中也能轻松排毒养颜，拥有更加健康年轻的身体。

对于工作压力大，经常抽烟喝酒的人来说，肝功能多少有点受损，小编建议大家常喝点这种土蜂蜜水，这种土蜂蜜营养丰富，经常喝能够促使肝细胞再生，还可以防止出现脂肪肝，能够有效增强人体对疾病的抵抗力，男女老少都合适喝哦。

蜂蜜柚子茶绝对是集美味、营养于一体，柚子中含有丰富的维生素C和矿物质，能促进身体消化，早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃，下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，晚饭前多吃点还能有效防止肥胖哦。

很多女孩都喜欢喝蜂蜜柚子茶，酸酸甜甜的，营养又美味，但外面买的蜂蜜柚子茶着实不够实惠，那么大家不妨试试这款蜂蜜柚子茶，它绝对是集美味、营养于一体，每天来一杯蜂蜜柚子茶，补充维生素C和矿物质，促进身体消化，润肠又排毒。

要想让蜂蜜的功效发挥到最大，我们不妨在蜂蜜中加点柠檬片，此款冻干柠檬片，不仅有抗氧化，清肠排毒的功效，还能美容养颜，美白淡斑，搭配着蜂蜜一起喝，补充维生素c，增强免疫力，让你的肌肤越来越好。

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