米折网

自从9月中旬过后天气就越来越冷了，很多人都会有膝盖关节疼的毛病，天气一冷腿就经常疼痛酸胀，尤其是中老年人这个群体，走路上楼膝盖关节都会感觉隐约的疼。多数人就会注意膝盖的保暖工作或者是贴膏药缓解，但这些也这能是当时缓解了疼痛，之后该是会发作，今天小编今天和大家分享能有效缓解的小方法。长期做还会让你摆脱膝盖关节疼，上楼跑步都没有问题。

姜汁敷腿

因为姜有驱寒的作用，一般膝盖疼都是遇寒引起的，所以我们可以准备几块新鲜的大生姜。把它切成小块，然后用榨汁机打碎，稍微加一点点水，打成姜汁后每天晚上涂抹到膝盖的部位，抹上会有一点热热的感觉，连续几天就能好很多， 差不多半个月左右就不会疼了。

粗盐敷腿

用粗盐热敷膝关节能温经活络，消炎散寒。达到缓解膝盖关节炎症的病痛的作用。要用粗盐不要用食用盐，首先把粗盐在锅上炒个几分钟，然后趁热的时候倒进棉质的任何东西，袜子也好，毛巾也好，然后打一个结，差不多冷却两三分钟的时候就可以敷在膝盖的关节处了，粗盐可反复炒制，坚持一段时间你的疼痛感会减轻不少。

睡前泡脚

俗话说寒从脚下起，睡前泡个脚是很多会养生的人每天做的事情，像是膝盖和关节疼痛的时候泡脚是很有必要的。泡脚时，可以在泡脚盆里放几片生姜，更能驱寒祛湿，活络经脉。膝盖关节和双腿自然也会变暖，也能够有很好的缓解效果。每天坚持泡泡脚膝盖疼痛的毛病会少很多。

除了上面小编说的小妙招，平时经常活动注意保暖也非常的重要，为此，小编也为大家搜集了一些改善的疼痛的小工具，随小编来看看吧。

足疗机泡脚是个很好的的选择，要知道脚上有很多重要的穴位，把脚按摩好了会让你更加健康，让你的生活更加舒适。这款拥有多种模式的力度可以更具你自己的需要自己调节力度的大小，让你在按摩的时候更加舒适，带给你不一样的舒适体验。

对于经常关节疼痛的人来说，经常泡脚是健康养生最好的选择，这款泡脚盆就能在你泡脚时，帮你轻柔按摩各个穴位，真的是超级舒服，把脚按摩好了会让你更加健康，不仅能打通经络，还能安神助眠，让你生活更舒适。

这款南极人的保暖护膝非常的实用，采用的羊绒的材质，戴着身上也是很柔软的，男女式都可以用的，现在非常的实用，等冷一点可以穿在裤子里面，起到很好的保暖作用。

这款智能恒温电热护膝，数字控温，5秒速热，睡了一晚空调房腿部着凉了？用这款护膝即可快速祛除寒气和湿气，很快膝盖关节就舒服了。给膝盖处加热，也能缓解疼痛感。

对于有关节问题的人来说，可以试试这款关节理疗按摩器，而且它是自动加热设计，经过层层精心研制使用非常放心，它的电磁脉冲按摩，可以远红外热敷，使用让你倍感舒适， 模仿中医针灸原理，解决你的疼痛问题。

膝盖本来在身体中属于比较薄弱的部位，所以在我们日常的生活中一定要保护好我们的膝盖。这款护膝能有效的保暖护膝，轻薄不闷热，快速排出湿气，让你的老寒腿不再复发。

9.9包邮