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老话说得好，千寒易除，一湿难祛。湿气，又称湿邪，中医认为，它是万病之源。当你每天早上起床总感觉没精神，皮肤变得越来越差，头发隔天不洗就油腻发痒，嗜睡，易浮肿，这些都是湿气的表现。很多人一旦觉得自己体内有湿气了，就会选择去拔火罐，拔火罐祛湿虽有一定的效果，但每次拔完火罐之后，就会造成皮肤重度淤青，而且祛湿的时长较短，没过多久就又会复发。

其实，祛湿真正厉害的，并不是拔火罐，而是鸡蛋。那么，下面小编就来教教大家，如何用鸡蛋去湿气。

首先，我们将带壳的鸡蛋洗干净，再放入锅中，加水，将鸡蛋煮上十分钟之后，再关小火继续煮上十分钟，最后关火，将鸡蛋捞出来。趁热将鸡蛋壳剥掉，并快速在脸上滚动，主要就是眼睛和额头处，因为这里的湿气较重，在滚其它的面部肌肤。

等鸡蛋冷下来后，我们可以剥开蛋白，就会看见蛋黄上面有很多大小不一的小点点，这就是从你体内吸出来的湿气。另外，如果蛋黄上的小点点变成了黑色，证明你体内有湿毒。

最后，如果想全身祛湿的话，我们也可以用两枚鸡蛋，在全身来回滚动，在使用的过程中，可能身体会出现发痒的情况，不用担心，这时湿毒在慢慢被吸出来的信号，使用鸡蛋祛湿后，相信你就会感觉全身都很轻松了。

当然， 要想彻底祛湿，光有好的方法还不行，我们还需要搭配着一些内在的调养，才能将祛湿工作做到事半功倍！那么，接下来小编就来给大家分享一些实用的祛湿小食材吧。

红豆薏米粉对于去除湿气也是有一定作用的，但天天熬红豆薏米粥，难免有些麻烦，我们不妨在平时喝一下这种红豆薏米粉，味道甜而不腻，温和不燥，能够把体内沉积的湿气统统赶跑，让你一身轻松。

如果你没时间冲泡红豆薏米粉喝的话，在闲暇时间不妨试着喝一下这种红豆薏米祛湿茶，每天早晚来一杯祛湿茶，帮助你促进胃液分泌、促进和加强消化的功效，从而有效的排除体内的湿气。

这个祛湿茶有红豆、薏米、 芡实、等去湿气十分好的食材，它不仅祛湿效果十分好，还能很好地保护脾胃，湿气除了，人也更轻松，生活也更轻松。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己体内有湿气的话，我们可以试着在喝一喝这种苦荞麦茶，每天吃完饭后来一杯，能帮你及时去除体内的油腻植物，让你告别湿气。

很多时候人之所以容易浮肿，很大程度上与体内的湿气有关，湿气一旦加重，小腹的赘肉就会增多，所以想减肥、想消肿，首先就得先祛湿，此款冬瓜荷叶茶，它能帮你祛湿的同时，还能在不知不觉中减肥，一举两得。

玉米须，在祛湿方面很有一套，民间常常用玉米须泡茶喝，从而去除湿气。这款玉米须茶，采用纯手工制作，不用自己买材料免去了麻烦，直接冲泡就可以饮用，可以帮我们很好的祛湿，非常适合办公一族们喝。