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想减肥嘴却馋?这几款零食既能让你解馋,还不会长胖哦

发布时间:2017-11-06 11:30:05    来源:9.9包邮    点击:407

冬天要到了,很多小仙女为了冬天也美美哒,所以纷纷投身于减肥大军中,因为要考虑食物脂肪含量,所以很多甜食都不能吃,这可苦了那些无甜不欢的小仙女,其实减肥真的是一点甜的东西都不能吃吗?答案是错误滴,只要选对,甜的也是可以随便吃的。

最健康的是水果

要说减肥时最健康而且对身体好,还能随便吃的甜食,那就是水果了,其中水果所含了多少多少的营养元素,对我们身体有多少好处就不用我多说了吧,因为水果的含水量还是比较高的,这样会导致你在吃水果时迅速增加饱腹感,以达到促进减肥的效果。

水果代替品水果干

很多人都说这都冬天了,天气这么冷,水果冰凉冰凉的,就算再爱吃也没食欲啊,而且因为冬天本季节的水果本来就不多,所以大多数水果都涨价了,其实如果你爱吃水果却因其他元素不想吃时,可以在家里囤点水果替代品,水果干。

甜味杂粮饼干

其实很多的饼干他的甜味是有不同的原料散发的,如果你在减肥,那就把是由会增肥的原料制作出的饼干淘汰掉,换成其他的就好了,很多人多会问,我们也不知道怎么判断啊,我觉得其中最简单的就是杂粮饼干了,不仅对身体好,味道也是一级棒。

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