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女人终其一生，要懂得做美丽的女人，做善待自己、爱自己的女人。要懂得如何让自己的魅力被人看到，在赞美声中活的越发自信光彩，对生活充满热情，体会爱与被爱的乐趣。这一切基于爱自己、善待自己。关注自己的美貌与健康，生活中有很多破坏美貌和健康的坏习惯，很容易中招，希望没有你！

1、长时间使用廉价的指甲油。对于女人来讲，追求指甲细节的美感是必然，但是如果不追求品质，一直使用廉价的指甲油，里面的化学物品，染色剂不仅会让你的指甲越变越黄，对身体健康也有危害，建议女人指甲油要选择有保障的品牌。

2、长期翘二郎腿。二郎腿看起来很好看，或者坐着很舒服，但危害却无时无刻不伴随着你。长期翘二郎腿，不仅会让脊椎变形，还会导致腿部血液循环出现问题。可能会出现静脉曲张，除此以外腿型也会越变越难看！

3、长期喝咖啡或者无糖饮料，这听起来似乎很健康，也不是碳酸饮料。但这种有色饮料非常容易让你的牙齿越来越黄，一个女人长得再美，笑起来牙都是黄的，让人感觉非常不舒服。所以建议少喝咖啡和有色饮料。

如果有人已经形成了长期喝咖啡的习惯，那么建议在牙齿的清洁美白上要更加注意。不要为了追求快，选择美白条这样的美牙产品，这样会对牙釉质造成伤害！尽量可以选择一些美白牙齿的小苏打牙膏，虽然效果不迅速，但是健康，坚持一段时间牙会越来越白。

4、长时间坐姿不正。现代人很多都有手机焦虑，于是人们习惯了长期低头看手机，或者长时间使用电脑，加上不注意坐姿，慢慢的出现了含胸驼背的状况。第一对女人的仪态来说不美观，整个人看着就没有精气神。第二对于脊柱的伤害是不可逆的。

建议平时对于自己的坐姿一定要有高要求，坚持一段时间，形成了习惯以后，就算让你弯腰你也会觉得辛苦。最初如果自己无法克制住自己的坐姿，建议平时可以带着背部矫正器，借用外力，保持住正确的坐姿！

5、总是拔眉毛。很多爱美女人为了让自己的眉形看起来更完美，看起来更干净，不选择刮眉，而是选择拔眉。随着年龄的增长你会发现，眉毛越来越稀疏，有些拔完的位置不长眉毛了，这个时候后悔也晚了。所以建议女人不要总拔眉毛。

6、化妆刷从来不清洗。没有清洗化妆刷的习惯，最终会导致细菌都藏在化妆刷内，当你使用的时候就是在向脸部涂细菌。于是皮肤会出现粉刺、闭口、痘痘等问题。可以用洗面奶加温水来清洗，可以多洗几遍，然后将水分挤出来，晾干。

7、枕套经常忘记换。不经常换枕套是非常不好的习惯，枕套上的螨虫可能直接就依附在你的脸上。于是脸上可能出现痤疮，红肿的状况。这个时候你就要意识到，是自己该换枕套，该让枕套晒太阳了！

如果此时面部出现红疙瘩，特别是枕头枕过的部位，建议使用除螨皂，为自己的面部清除螨虫，除螨皂中有微凉的硫磺，能够有效的杀死螨虫和细菌，这样才能保证自己的肌肤健康！

8、长时间用不杀菌的毛巾擦脸。一般情况下毛巾都是放在卫生间，但是卫生间的环境潮湿，所以很容易滋生细菌和微生物，如果用这样的毛巾擦脸自然会造成脸部肌肤，频繁的出现问题。建议家庭里有专门给毛巾杀菌的工具，定期杀菌。除此之外还可以使用一次性的棉质洗脸巾，对面部肌肤更好更健康！

9、从来不涂眼霜，对于女人来讲，随着年龄的增长，最先出现衰老的部位可能是出现鱼尾纹。没有出现鱼尾纹的时候，从来没想过护理，结果有了纹路了才着急，这是非常不好的习惯。

对于女人来说，别管有没有皱纹，只要一过了25岁，眼霜一定要使用起来，这钱没有理由省。要知道眼部衰老的速度非常快，你不爱护它，它只能用衰老和皱纹来还击你！对于30岁以后的女人建议选滋养型的眼霜！这样才能有效的修复眼角纹。