身体湿气太重很难受？只要1招拍拍这个地方，湿气不见一身轻松
发布时间：2018-01-15 15:53:49 来源：m.qinglvpin.com 点击：386
湿气重是困扰很多人的一个问题，一旦体内湿毒淤积太多，不仅抵抗力会越来越差、更容易生病，甚至皮肤也会变得油腻，容易长痘，而且身体湿气重的人，看起来也很无精打采，严重影响我们的身体健康。如果你身体湿气重，那不妨跟小编一起来看看，有哪些小窍门可以轻松帮人去湿气。
第一个方法，就是拍打穴位，在膝窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴就是这个通道的排污口，如果这里不通畅，湿气就排不出去。所以湿气重的人，可以拍打这里5～10分钟，直到淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次就行。
另外在冬天，用艾叶泡脚也是个祛除湿气的好办法，只要先用适量热水泡艾叶二十分钟，等到艾叶发挥功效后，再一点点往里加热水泡脚，一星期两次就行。艾叶能驱寒暖身，温养经络，是湿气和湿寒体质的克星。
最后小编教大家一招，平时千万别把玉米须当垃圾扔，中医认为，它有非常好的去湿气、利尿消肿、清肝利胆的功效，只要用滚水煎茶饮用，不仅能消除湿气，还能降糖降三高，代谢人体多余水分、消除水肿问题哦，能让人越来越苗条。
当然，除了上面这两个去湿气的好办法，大家平时还能常吃下面这些去湿效果很棒的食物，这样配合着双管齐下，保证让你体内的湿气去无踪。
身体湿气重，还引起了肥胖、口臭的朋友，喝红豆薏米粉是非常不错的，它经过手工精细研磨，保留了红豆、薏米的天然营养，祛湿气、去水肿的效果特别好，常喝不仅能排出身体毒素，还能补血养心，让气色皮肤越来越好。
大多数人都只知道，红豆薏米是去湿气的佳品，其实芡实也是健脾、祛湿的神器，在结合了天然的红豆和薏米之后，不仅可以去湿，还可以调理脾胃功能，让脾胃获得动力，让身体获得轻松感，消除困倦，精气神越来越好。
身体湿气很重的人，一定要试试这种玉米须茶，它融合了菊花、决明子、玉米须等天然的清火祛湿食材，每天喝点，轻松解决湿气引起的口苦口臭，身体疲劳等问题，天然食材黄金配比，不仅口感清甜，更能帮你舒缓身心疲惫。
冬瓜荷叶茶是一种天然的养生茶饮，对于女人来说，它有超强的清肠、刮油、瘦身的效果，对于湿气重的人来说，还能通过我们体内的循环系统，来将我们身体里的湿气和垃圾排出体外，想要祛湿又想要减肥的人可不能错过。
寒气和湿毒是健康的克星，尤其是女人，因此大家也可以常喝点红糖姜茶，生姜能够驱风散寒，活血化淤，有非常好的温经作用，配合排毒效果一流的红糖，拍湿毒的同时还能排出身体毒素，缓解痛经和手脚冰凉的问题哦。
别看大麦茶不出名，却是很优秀的一种养生茶饮，它是将大麦炒制后再经过煮沸而得，用开水煮泡后，会有一股浓浓的麦香，每天喝一点，去湿气的同时还能刮油清脂，非常适合上班族的女性，常喝会越来越瘦的。
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